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ops... essas festas juninas tão quebrando minhas metas kkkk inverno é terrível pra lowcarb.
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89,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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622 ккал
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Жир: 8,32г | Белк: 66,91г | Углев: 72,91г.
Завтрак: Yakult Yakult 40 Light, Ameixa Seca. Обед: Laranja Pêra, Patinho. Ужин: Manga Palmer, Manga Palmer, Tomates, Hortifruti Patinho Moído. подробнее ...
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Набралось 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
Ô... por aqui também. Canjica e pastel são as minhas tentações!
23 июн 19 написано членом: Normanda Meira
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Kkkkkk, @Normanda Meira, aqui é pamonha, cuscuz mole, polenta e mandioca frita, cachorro quente caipira. Nossa! É muito coisa, fora os doces... Quentão e vinho quente ;p
23 июн 19 написано членом: AlexGuil
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A pamonha, canjica e arroz doce é difícil de resistir digo por experiência própria 😂
23 июн 19 написано членом: willy_367
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quentao, pamonha canjica munguzar, cuscuz, muito milho ... o coisa bouaaaa
24 июн 19 написано членом: daniellygurgel
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Eu emagreci com a LC exatamente no inverno do ano passado. Pra mim foi tranquilo. Comia pinhão e vários outros alimentos uma vez por semana ou a cada 15 dias. Foco e irá conseguir!
24 июн 19 написано членом: K_mickey
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E o cachorro quente =/ minha perdição.
24 июн 19 написано членом: Tali Bernardo
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@daniellygurgel oq seria mungunzá? De onde vc é?
24 июн 19 написано членом: AlexGuil
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@K_mickey, obrigado pelo apoio e parabéns pela sua disponibilidade e autocontrole. Vou me esforçar mais pra manter o foco. Não curto pinhão, oq mais vc acha q eh bom no inverno? vc é do sul?
24 июн 19 написано членом: AlexGuil
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Kkkkkkk por aqui tb! Eu amo quermesse. Tá sendo difícil resistir
25 июн 19 написано членом: gabrieladnz
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AlexGuil sim, moro no Sul. Amo pinhão, milho, bolo e tudo o que tem na festa junina. Mas durante meu emagrecimento eu focava numa alimentação Low Carb, comendo muita verdura, legumes e proteínas, até 20gr de carboidratos líquidos ao dia. E uma vez na semana fazia um dia livre e comia tudo o que eu tinha vontade. Depois aumentei para a cada 15 dias e 20 dias. E emagreci 25 kg em 05 meses.
26 июн 19 написано членом: K_mickey
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