Svetlanapim- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя Svetlanapim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2019

107,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

2140 ккал

Жир: 196,01г | Белк: 61,89г | Углев: 33,19г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Сливочный, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Жареное Яйцо, Доброгост Сервелат " Дорожный". Обед: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Рассольник с кабачком. Ужин: Доброгост Сервелат " Дорожный", Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Соус Барбекю, Равис Буженина Рощинская. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

3885 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Работа - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Чтение - 3 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlanapim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlanapim- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

Svetlanapim-Изменение Веса