zephryenne84- Журнал, 22 июн 19

Параметры Пользователя zephryenne84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2019

56,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2019:

1087 ккал

Жир: 53,93г | Белк: 50,74г | Углев: 97,34г. Завтрак: Iced Coffee. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Shrimp Spring Roll. Ужин: Flavored Rice Mixture, Hollandaise Sauce, Turkey Ham, Cooked Tomatoes, Poached Egg. Перекус/Другое: Banana Cake, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), ABC Minuman Asam Jawa, Egg Omelet, Tea (Brewed). подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Йога - 1 час, Стоять - 5 часа, Сидеть - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zephryenne84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zephryenne84- Журнал, 22 июн 19

Оставить свой Комментарий

zephryenne84-Изменение Веса