Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zephryenne84
Журнал
zephryenne84- Журнал
Параметры Пользователя zephryenne84
|
История Веса
1 до 5 из 81
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
19 августа 2022
114.7
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
51,1 кг
0 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
19 августа 2022
As per today. W: 54kg, H: 158cm. Akhirnyaaa bisa juga bodyfat 20,8% coz biasa nyantol d 22% trus bounce ke 24% lg (-_-") Gimana kalian, masih ngejar body weight aja? ^_^ /*
Добавить Комментарий
13 июля 2022
Ada yg tanya, makan di kalori brp? Aq di 1200 - 1500kal, dgn TDEE 1800 - 2000kal. Olahraga tiap hari 30mnt; kombinasi HIIT - Weight Lifting - Yoga. Menurut saya lbh ke arah food comp yg mesti diperhatikan ya... Sudah ada yg lihat food comp kah disini?
Добавить Комментарий
13 июля 2022
2 years. 54,5kgs with 24% body fat. jauh lebih bahagia dibanding saat 52kg kemarin. body recomp, fat loss; not weight loss yg mau tanya komen aja nanti dijawab. maaf lama vakum, urusan kekuarga (^_^)v
(12 комментарий)
09 августа 2021
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
51,1 кг
0 кг
0 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,0 кг за Неделю
zephryenne84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю