Ingrid020- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя Ingrid020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019

101,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

1411 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 80,71г | Углев: 77,92г. Завтрак: Gebakken Ei. Обед: AH Ongezouten Cranberry Mix, AH Banaan, AH Magere Franse Kwark. Ужин: Heinz Tomato Ketchup 50%, Bonduelle Gegrilde Groenten, Vita D'or Bewust, AH Magere Runder Hamburger. Перекус/Другое: AH Ongezouten Cranberry Mix, AH Pompoen Hummus, AH Zoete Puntpaprika. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ingrid020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ingrid020- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

Ingrid020-Изменение Веса