AnnekeMeeuwesen- Журнал, 21 июн 19

Параметры Пользователя AnnekeMeeuwesen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wat een effect na 5 dagen gewoon weer opletten en genoeg bewegen!!

82 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2019:

1685 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 82,66г | Углев: 179,52г. Завтрак: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Обед: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes, Danone Hüttenkäse Tomaten Tapenade, AH Dunne Rijstwafels met Rogge. Ужин: Gebakken Ei, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus. Перекус/Другое: Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jupiler Pils, La Vache qui rit Smeerkaas, Haribo Smurfen, Prince Mini Stars, Appel. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Пение - 40 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 44 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow!

21 июн 19 написано членом: NB56


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnekeMeeuwesen- Журнал, 21 июн 19

Оставить свой Комментарий

AnnekeMeeuwesen-Изменение Веса