Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 54,59г | Белк: 79,22г | Углев: 145,17г.
Завтрак: Peren, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Обед: Campina Halfvolle Melk, Courgettesoep, Banaan, Ei. Ужин: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Bloemkoolrijst, AH Aubergine, AH Courgette, Komkommer, AH Gerookte Kipfilet. Перекус/Другое: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Lidl Bosvruchten Diepvries, Chiazaad, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Chiazaad, Zomerfruit Diepvries, Maple Syrup, Kokosmeel, Kokosolie, Ei, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
