|
hmmm, 38,4 verhoging en dat in dit warme weer. Hopen dat morgen over is. Enige positieve dat ik niet zo'n in eten heb 😊
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 38,09г | Белк: 71,54г | Углев: 151,92г.
Завтрак: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Gekookt Ei, Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse, No Fairytales Wortel Tortilla, Rucola Sla. Ужин: AH Blauwe Bessen Diepvries, Arla Skyr Naturel, Courgettesoep, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Перекус/Другое: AH Doosjevol Kersen, Banaan, Dadel, Starbucks Almond Plant-Based Iced Coffee, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
