dheimer- Журнал, 26 июл 08

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

What!? One night of minor "sins" and I gain 2 pounds. $&#^$!! I tried to compensate by having a REALLY hard workout this morning -- 45 minutes and 610 calories.

88,0 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2008:

2909 ккал

Жир: 134,84г | Белк: 137,91г | Углев: 191,84г. Обед: orange, blueberries. Ужин: Pasta with Pesto Sauce , cabernet, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , roll. Перекус/Другое: chocolate kiss, salmon. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

i see life caught up with you

26 июл 08 написано членом: rodsgurl

alot of water in ...will take care of that hand mouth mess up...lol

26 июл 08 написано членом: loosinisfun

Wow, what a killer workout! You mean business!

26 июл 08 написано членом: KellyBo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 26 июл 08

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса