andiluce- Журнал, 31 июл 10

Параметры Пользователя andiluce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2010

81,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2010:

1620 ккал

Жир: 60,11г | Белк: 99,94г | Углев: 85,75г. Завтрак: Twinings English breakfast teabag, calci smar milk, Cyclops low fat yoghurt, Country Goodness cottage cheese, Olivani lite olive oil spread, Burgen Mixed grain bread, omega 3. Обед: calci smart, calci smart, pasteurised milk calci smart, Hot english breakfast tea, Boiled egg, Brazil nuts, vita-weat. Ужин: twinings english breakfast, chicken thigh stewed, Italian style tomatoes, broccoli, pinot gris, Italian style tomatoes. Перекус/Другое: Flavoured processed cheese, vita-weat, decaf latte. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Taichi - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andiluce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andiluce- Журнал, 31 июл 10

Оставить свой Комментарий

andiluce-Изменение Веса