Lilianeee- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя Lilianeee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

84,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

1122 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 60,36г | Углев: 139,81г. Завтрак: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Обед: Berinjela, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Grelhado, Pirão de Peixe. Ужин: Tapioca. Перекус/Другое: Kidelicia Pipoca Salgada, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata, Maçã. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilianeee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilianeee- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

Lilianeee-Изменение Веса