Elvira_Kh- Журнал, 18 июн 19

Вчера наконец то увидела цифру 5 на весах. Не скажу что питаюсь правил но как многие здесь - но свои результаты даёт ещё как . Так как пока не могу себе отказать в сладком - придерживаюсь принципов системы -60. На завтрак - все что угодно. Обед - ПП. Ужин до 18:00. Кефир с клетчаткой. И вода-вода. Раз в неделю разгрузочный день . Посмотрим на результат в конце июня 🙏🏻🙏🏻пока менявшие устраивает

60 кг Потеряно до сих пор: 11 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.