Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dheimer
Журнал
25 июл 08
dheimer- Журнал, 25 июл 08
Параметры Пользователя dheimer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Worked out with weights today. Thought I would have dropped another pound, but no luck. Wedding this weekend -- rehearsal dinner, and wedding dinner. Gotta get some good workouts in and mind the eating. It's gonna be tough.
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2008:
2301 ккал
Жир: 114,74г | Белк: 131,42г | Углев: 89,12г.
Завтрак:
coffee, egg, milk.
Обед:
tomato, salmon salad.
Ужин:
chicken marsala, roll, cabernet.
Перекус/Другое:
cashews, cheese stick.
подробнее ...
2274 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
just remember...if you mess up...more to work off next time you get in the gym...lol...have a great weekend
25 июл 08 написано членом:
loosinisfun
Keep your focus and I bet you'll do fine. Enjoy the wedding! Good job on the workouts as usual.
25 июл 08 написано членом:
Herbie
Splurge a "little" at the wedding dinners and work out ALOT and you'll be just fine. :)
25 июл 08 написано членом:
KellyBo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dheimer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю