Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2013
|
99,2 кг
Потеряно до сих пор: 46,0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3248 ккал
|
Жир: 69,07г | Белк: 155,54г | Углев: 191,05г.
Завтрак: LITE GREEK YOGURT PEACH KROGERS, nonfat greek yogurt krogers, Blueberries, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage, walnuts. Обед: CHICKEN DRUMSTICK, CHICKEN THIGH, CHICKEN WING. Ужин: prime rib, baked potato. Перекус/Другое: hummus, pita chips, pinot noir, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry. подробнее ...
|
|
3014 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TofuPhobic-Изменение Веса
|
