Diogo Ventura- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя Diogo Ventura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

1773 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 177,53г | Углев: 182,45г. Завтрак: Globo Flocos de Aveia, Uvas, Dia Iogurte Natural, Prozis 100% Whey Prime. Обед: Bolo de Iogurte, Tomates Cereja, Batata Doce, Continente Carne Picada Bovino. Ужин: Royal Gelatina 10Kcal, Lovilio Mozzarella, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Leite Magro, Condi Cacau Magro em Pó, Prozis 100% Whey Prime. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diogo Ventura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diogo Ventura- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

Diogo Ventura-Изменение Веса