jenny_17- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

2178 ккал

Жир: 87,51г | Белк: 79,05г | Углев: 281,88г. Завтрак: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Овсяноблин, Сыр Маасдам, АХА Мюсли Шоколад и Орехи , Nesquik Шоколадные Шарики, Чай с Молоком. Обед: Baraka Финики Отборные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Изюмом и Орехами. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Юбилейное Мороженое Шоколадное, Котлета Куриная, Тыквенные Семечки, Финик, Банан. Перекус/Другое: Магнит Яблоки Семеренко . подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час и 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю