pitapuss- Журнал, 13 июн 19

Параметры Пользователя pitapuss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2019

57,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2019:

1401 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 82,09г | Углев: 159,39г. Завтрак: Apel Fuji, Jambu Biji. Обед: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Kelapa, Anchor Unsalted Butter, Royco Royco Ayam, Bubuk Cabai, ABC Kecap Manis, Kecambah, Tahu Kukus, Lada Hitam, Saus Lada atau Pedas, Garam, Telur Dadar, Ikan Dori, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Makaroni Krim dengan Keju, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Pizza Keju dengan Sayuran Kerak Tipis. Перекус/Другое: Maicih Basreng. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pitapuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pitapuss- Журнал, 13 июн 19

Оставить свой Комментарий

pitapuss-Изменение Веса