Svetlanapim- Журнал, 12 июн 19

Параметры Пользователя Svetlanapim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2019

107,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2019:

2222 ккал

Жир: 178,55г | Белк: 121,83г | Углев: 25,75г. Завтрак: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский, Ряба Майонез Оливковый, Победа Шоколад Горький со Стевией, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Барс Закуска Крестьянская. Обед: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сыробогатов Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Китайская Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Ряба Майонез Оливковый. Ужин: Победа Шоколад Горький со Стевией, Сыр Голландский, Ряба Майонез Оливковый, Капуста Тушеная с Колбасой. подробнее ...

3676 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 25 минуты, Уборка - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlanapim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlanapim- Журнал, 12 июн 19

Оставить свой Комментарий

Svetlanapim-Изменение Веса