Svetlanapim- Журнал, 11 июн 19

Параметры Пользователя Svetlanapim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2019

107,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2019:

1954 ккал

Жир: 164,75г | Белк: 101,70г | Углев: 9,37г. Завтрак: Кунгурский Мясокомбинат Шпигачки Москворецкие, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Барс Закуска Крестьянская. Ужин: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Победа Шоколад Горький со Стевией, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Китайская Капуста, Барс Закуска Крестьянская. подробнее ...

4163 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 1 час и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Ай, какая умничка! Тьху-тьху-тьху на тебя))))

10 июн 19 написано членом: Nadin_Sem

Супер))

11 июн 19 написано членом: ЕленаШаламова

😁😁😁😘

11 июн 19 написано членом: Svetlanapim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlanapim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlanapim- Журнал, 11 июн 19

Оставить свой Комментарий

Svetlanapim-Изменение Веса