PShearing- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

1352 ккал

Жир: 40,05г | Белк: 76,76г | Углев: 161,57г. Обед: Coffee with Milk, Banh Mi. Ужин: McDonald's Ham, Cheese & Tomato Toasted Sandwich (White Bread). Перекус/Другое: Coffee, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 48 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса