PShearing- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1655 ккал

Жир: 78,61г | Белк: 77,95г | Углев: 151,14г. Завтрак: Hungry Jack's Sausage & Egg Muffin. Обед: Cadbury Fry's Turkish Delight. Ужин: Fried Battered Fish, Chip Shop Chips. Перекус/Другое: Coffee, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 38 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 47 минуты, Сидеть - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спортзал - 30 минуты, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса