vika_nika2002- Журнал, 09 июн 19

Параметры Пользователя vika_nika2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019

67,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2019:

1334 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 88,09г | Углев: 136,45г. Завтрак: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Обычные Блины, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Кофе с молоком и мёдом, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кабош Сыр Гауда Премиум. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Финик, Чай с Лимоном, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Фармстандарт Ферро Гематоген, Чай с Лимоном, Клубника, Alpenland Йогурт 0,3%, Тыквенные Семечки, Село Зеленое Творог 5%. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika_nika2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika_nika2002- Журнал, 09 июн 19

Оставить свой Комментарий

vika_nika2002-Изменение Веса