Svetlanapim- Журнал, 09 июн 19

Параметры Пользователя Svetlanapim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019

109,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2019:

2023 ккал

Жир: 165,13г | Белк: 123,63г | Углев: 6,86г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Пошехонский, котлеты мясные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо. Обед: Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кунгурский Мясокомбинат Шпигачки Москворецкие. Перекус/Другое: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Куриные Бедрышки (Запеченные). подробнее ...

4057 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Работа - 6 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 43 минуты, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlanapim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlanapim- Журнал, 09 июн 19

Оставить свой Комментарий

Svetlanapim-Изменение Веса