Beachken- Журнал, 08 июн 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019

86,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2019:

1898 ккал

Жир: 57,18г | Белк: 80,84г | Углев: 280,42г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Blueberries, General Mills Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. Обед: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Pot Pie, Banana Bread, Soft White Roll, Runza Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing). Ужин: Bananas, Broccoli, Yam. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Water, Coffee. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

08 июн 19 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 08 июн 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса