Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1631 ккал
|
Жир: 96,84г | Белк: 57,94г | Углев: 139,64г.
Завтрак: Chiazaad, AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Aldi Schouderham, Rucola Sla, Danone Hüttenkäse, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Pecannoten, Aldi Walnoten, Peren, Feta Kaas, All Seasons Gemengde Sla, Groene Olijven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aldi Brie, AH Dunne Maiswafels, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. Перекус/Другое: Plus Chocolade Extra Dark 85%, AH Verse Fruitsalade, Granny Smith Appels, Pecannoten, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
