Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019
|
109,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 29,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 173,13г | Белк: 78,27г | Углев: 28,60г.
Завтрак: Вареное Яйцо, курица в духовке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Победа Шоколад Горький со Стевией, Китайская Капуста. Обед: Excess Free Псиллиум, Яйцо, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Китайская Капуста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Nutiva Семена Чиа, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Яйцо. Ужин: Китайская Капуста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Жареное Яйцо, Победа Шоколад Горький со Стевией, Слобода Майонез Оливковый 67%, котлеты мясные. подробнее ...
|
|
3849 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Чтение - 5 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlanapim-Изменение Веса
|
