bozde- Журнал, 07 июн 19

Параметры Пользователя bozde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2019:

1113 ккал

Жир: 72,72г | Белк: 73,98г | Углев: 39,17г. Обед: Tereyağı, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Çökelek, Migros Ezine Peyniri, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Avokado, Tavuk Göğüs Eti, Rawmygod Ketogenıc Cacao Protein Bar, Mercimek cipsi. Перекус/Другое: Nescafe Sade. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bozde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bozde- Журнал, 07 июн 19

Оставить свой Комментарий

bozde-Изменение Веса