amesta521- Журнал, 28 июл 10

Параметры Пользователя amesta521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

clothing starting to feel looser and tummy feeling flatter!

85,1 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2010:

1384 ккал

Жир: 38,11г | Белк: 67,16г | Углев: 154,13г. Завтрак: 1/3 Reduced Fat Cream Cheese, Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Coffee with Milk. Обед: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Ужин: Beer, Baja Chicken Wrap. Перекус/Другое: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate). подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amesta521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amesta521- Журнал, 28 июл 10

Оставить свой Комментарий

amesta521-Изменение Веса