|
ik heb nu al een paar te horen gekregen dat ik niet meer moet afvallen, anders waai ik weg.
dat terwijl ik aan de bovenzijde van een gezond Bmi zit, mijn vetpercentage rond de 35-36 % is. blijkbaar kan ik het door kledibg goed camoufleren 😉, zie het maar als een compliment. fijne dag allemaal en sterkte met onze gemeenschappelijk strijd tegen de kilo's!
|
85 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 45,21г | Белк: 82,53г | Углев: 173,89г.
Завтрак: Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen. Обед: Slankie Smeerkaas Mosterd, AH Dunne Maiswafels. Ужин: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Kipdijfilet in Ketjapsaus, Biefstuk, Zalm, Sushi. Перекус/Другое: Starbucks Almond Plant-Based Iced Coffee, Jumbo Smoothie Yoghurt Bosvruchten Banaan Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Koffie, Granny Smith Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Ik zie dat je 5 kg bent afgevallen en nu 85 kg weegt? Niet zo schokkend toch ? 😍
05 июн 19 написано членом: annemiek rembil
|
Dag annemiek, ik heb mijn profiel aangepast, maar ik kom van 119 kg en weeg nu 85 kg😊
05 июн 19 написано членом: nienkejoanne
|
Oke, ja dat scheelt natuurlijk. Die vallen wel op. Knap van je 😘
05 июн 19 написано членом: annemiek rembil
|
05 июн 19 написано членом: suusha
|
Denk niet dat ik zal wegwaaien met 87 kg. Dus dat zal bij jou dan ook wel loslopen. Knap hoor, al zoveel minder!
05 июн 19 написано членом: Suzepluus
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
