Ellana3388- Журнал, 03 июн 19

2 недели ничего не считала. Но углеводов больше, чем надо, а белков меньше было. Возвращаюсь к подсчетам.

65,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1912 ккал

Жир: 70,00г | Белк: 135,10г | Углев: 178,51г.   Завтрак: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сырники 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Овсяноблин. Обед: Малиновое Варенье, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Котлеты свиные, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Уха. Ужин: Картофель Отварной, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Грудка куриная жареная. Перекус/Другое: Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. подробнее ...