jjguanlao- Журнал, 27 июл 10

Параметры Пользователя jjguanlao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2010

87,1 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2010:

2010 ккал

Жир: 77,05г | Белк: 81,74г | Углев: 275,29г. Завтрак: light soymilk, kashi lean cereal, quaker oats. Обед: water, tamales. Ужин: roasted potatoes, taco blend cheese, shredded lettuce, sandwich thins, water, haas avocado, morning star spicy black bean burger, tomatoes. Перекус/Другое: squid, carrot raisin salad, carrot juice bolthouse farms. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jjguanlao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jjguanlao- Журнал, 27 июл 10

Оставить свой Комментарий

jjguanlao-Изменение Веса