Beachken- Журнал, 24 дек 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2012

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2012:

2329 ккал

Жир: 106,65г | Белк: 114,50г | Углев: 245,47г. Завтрак: Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal. Обед: milk protein concentrate, whey protein, beef gravy, corn, Ground Beef. Ужин: orange, cole slaw, chicken finger. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 24 дек 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса