Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019
|
109,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 29,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 97,60г | Белк: 75,96г | Углев: 28,84г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, хлеб без углеводов, Победа Шоколад Горький со Стевией, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа. Обед: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Мраморный, Капуста Тушеная с Курицей, Сельдь Соленая, Свинина Тушеная, Водка. Ужин: Куриная Грудка Отварная, окрошка с редиской, Президент Сметана 30%, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...
|
|
4279 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Чтение - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 43 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 22 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlanapim-Изменение Веса
|
