Alekss200672- Журнал, 01 июн 19

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2019:

1423 ккал

Жир: 41,19г | Белк: 132,58г | Углев: 132,55г. Завтрак: Черешня, Myprotein Сывороточный Протеин. Обед: Чай с Сахаром, Бондюэль Горошек Консервированный, Красные Помидоры, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Вареное Яйцо. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Постный Борщ. Перекус/Другое: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 01 июн 19

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса