summer_rain529- Журнал, 27 июл 10

Параметры Пользователя summer_rain529 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2010

79,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2010:

1079 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 62,20г | Углев: 113,75г. Завтрак: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Обед: cabbage, chicken drumstick, chicken thigh. Ужин: kitchen sliced green beans, mashed potatoes, meatloaf. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summer_rain529-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summer_rain529- Журнал, 27 июл 10

Оставить свой Комментарий

summer_rain529-Изменение Веса