SuzanneJ- Журнал, 27 июл 10

I just realized that I am 3 lb from my 1/2 way mark. WOW Just when you step on the scale and don't expect to have lost any weight, you are 1.4 pounds lighter. Hopefully, this time, it won't be just water.

87,0 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

722 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 65,76г | Углев: 10,97г.   Завтрак: lean hamburger, bottled water. Обед: french fries, bottled water. Ужин: bottled water, pork loin. Перекус/Другое: feta cheese, olive oil, zucchini. подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...