galyaromanova- Журнал, 31 май 19

Параметры Пользователя galyaromanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2019:

1706 ккал

Жир: 37,58г | Белк: 86,41г | Углев: 259,43г. Завтрак: Яблочное Варенье, Банан, Ячневая Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблочное Варенье. Обед: Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Роллтон Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Подсолнечное Масло, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galyaromanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galyaromanova- Журнал, 31 май 19

Оставить свой Комментарий

galyaromanova-Изменение Веса