|
dit had ik niet verwacht, maar wel blij mee!
|
85 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1308 ккал
|
Жир: 60,33г | Белк: 81,68г | Углев: 112,60г.
Завтрак: Jumbo Diepvries Kersen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Spinazie, Danone Hüttenkäse, Gebakken Ei. Ужин: Aardbeien, Arla Skyr Naturel, Komkommer (met Schil), Zalm, AH Hollandse Garnalen, Avocado, AH Sojabonen, Bloemkoolrijst. Перекус/Другое: Nestlé Kitkat Mini, Harde Snoepjes, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Oppo Ice Cream Salted Caramel, Druiven, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
