militaryman- Журнал, 27 июл 10

Параметры Пользователя militaryman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2010

80,7 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2010:

1135 ккал

Жир: 20,22г | Белк: 61,02г | Углев: 194,20г. Завтрак: Old Fashioned Oats, peaches oatmeal, Skim Milk, Coffee. Обед: Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt, Deli creations chicken with garden vegetable, Diet Pepsi (Can). Ужин: Diet Coke, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Перекус/Другое: 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Nectarines, Bananas. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

militaryman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

militaryman- Журнал, 27 июл 10

Оставить свой Комментарий

militaryman-Изменение Веса