Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019
|
108,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 28,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 126,95г | Белк: 90,05г | Углев: 18,42г.
Завтрак: Холодец Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Мраморный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурцы Кислого Рассола, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький со Стевией. Обед: Кинза, ООО "Степанов" Холодец Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Грецкие Орехи, Слобода Майонез Оливковый 67%, курица тушеная, Midori Ширатаки. подробнее ...
|
|
4312 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 5 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 35 минуты, Уборка - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlanapim-Изменение Веса
|
