Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 61,24г | Белк: 69,05г | Углев: 146,82г.
Завтрак: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: AH Rode Pitloze Druiven, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, AH Zoetzure Partysticks, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Blue Band Halvarine, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Komkommer (met Schil), Augurken, AH Snacktomaatjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ketchup, AH Champignons, Broccoli, Aldi Tomatenpuree, Tomaten, Rundergehakt, AH Kikkererwten. Перекус/Другое: AH Roombrie 60+, Pecannoten, Cappuccino, Hummus, Wortelen, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
