PammiR- Журнал, 20 дек 12

Параметры Пользователя PammiR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2012

124,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 61,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2012:

1486 ккал

Жир: 77,10г | Белк: 122,34г | Углев: 79,74г. Завтрак: American Cheese, Sausage Patty, Round Egg. Обед: Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Bistro Blends - Mozzarella with Sun-Dried Tomatoes & Basil Cheese, Soup-Chicken rice w/ Veg. Progresso. Ужин: Italian Vinaigrette Salad Spritzers, Chicken Club Salad with Grilled Chicken Strips. Перекус/Другое: kroger carbmaster white chocolate raspberry, Reduced Fat String Cheese, Lactose Sugar Free Light Chocolate Shake, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Creamy Peanut Butter, Iced Skinny Mocha (Venti). подробнее ...

3720 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PammiR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PammiR- Журнал, 20 дек 12

Оставить свой Комментарий

PammiR-Изменение Веса