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Voilà ... je vous l'avais dit après ma session au trône de marbre ! Bon, vu la quantité de ratatouille que j'ai mangé hier (c'est que du bon mais ça pèse quand même!) c'est un miracle de voir ces 100 grammes en moins sur la balance ce matin.
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128,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 53,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1743 ккал
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Жир: 69,42г | Белк: 97,78г | Углев: 177,50г.
Завтрак: Jacquet Vollkornbrot, U Fromage Nature à Tartiner, sucre de canne, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé, Eau. Обед: Casino Rillettes de Thon aux Fines Herbes, Fromage Blanc, Picard Petit Pain sans Sel, Pomme de Terre Rôtie, Bonduelle Courgettes Vapeur, Filet Mignon de Porc. Ужин: U Yaourt Aromatisé 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Vinaigre Balsamique, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Cerises, Salade Verte, Avocat. Перекус/Другое: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé sans Sucre, Dolce Gusto Lungo, Pruneau Sec. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Ratatou-ou-ou-ou-ille 👍🏻👍🏻👍🏻
28 май 19 написано членом: Catdouchka
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@Catdouchka : pour une fois je l'ai trop trop bien réussi ... Et j'ai pas pu m'empêcher d'en remanger le soir x)
28 май 19 написано членом: MoshGoss
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MoshGoss Bravo! Ratatouille à l’air simple, mais en réalité demande beaucoup attention pour la préparer😋. Le soir c’est très bien manger beaucoup de légumes cuits! 😘😘😘
28 май 19 написано членом: Catdouchka
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Les légumes comme ça, ça nettoie les intestins.
28 май 19 написано членом: framboise6263
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MG, vous me ravissez ! Vous rescussitez le Glamour. 🤣🦸♂️
28 май 19 написано членом: Konneriehumaine
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@KH : Que voulez vous, la mode est au trône de fer ! Le miens n'est que de pierre. On fait ce qu'on peut avec ce qu'on a :D
28 май 19 написано членом: MoshGoss
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Belle philosophie de vie, cela sera mon fil rouge pour aujourd'hui. Bonne journée MG.
28 май 19 написано членом: Konneriehumaine
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Du moment ou tu es en déficit calorifique, tu perdras quand même, ratatouille ou McDo 😝 ça prendra juste plus de temps avec le dernier. Allez courage!
28 май 19 написано членом: velvetee
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