Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2019
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 76,29г | Белк: 97,90г | Углев: 123,35г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Cappuccino, Mosterd, Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Rucola Sla, No Fairytales Verwen Bollen Wortel&Anijs. Ужин: Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Broccoli, Champignons, Bloemkoolrijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Bevroren Groente Dumpling Prei, Gekookt Ei. Перекус/Другое: Cappuccino, Delicata Puur Chocolade 85%, Aldi Parmaham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwarte Olijven, Van Dobben Bitterbal, Gemengde Notenmix. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
