nean_3782- Журнал, 26 июл 10

Параметры Пользователя nean_3782 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2010

89,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2010:

1643 ккал

Жир: 34,71г | Белк: 92,51г | Углев: 238,83г. Завтрак: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Soft Peanut Butter Granola Bars. Обед: deli ham, 100% Whole Wheat Bread. Ужин: brown rice minute, a1 , Slow-cooked Sirloin. Перекус/Другое: fat free chips, red apple, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, cracker and cheese, banana, Peanut Butter Cookies (100 Calorie Pack), skim milk. подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nean_3782-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nean_3782- Журнал, 26 июл 10

Оставить свой Комментарий

nean_3782-Изменение Веса