mbd121- Журнал, 25 май 19

Wow! Stayed on track and accountable for two days in a row and saw it today! I have a graduation party tonight and a family brunch date tomorrow so I’ll have to stay away from the treats and limit the beer. BRING ON THE WEEKEND!!!

116,3 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 33,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1429 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 76,38г | Углев: 191,15г.   Завтрак: 2% Fat Milk, Bananas , General Mills Golden Grahams Cereal. Обед: P.F. Chang's Egg Rolls, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Stir Fried Vegetables, White Rice, Shrimp, Hy-Vee Crab Rangoon. Ужин: Hamburger or Hotdog Rolls , Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fit & Active Light String Cheese, Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g). подробнее ...

3917 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...