TofuPhobic- Журнал, 18 дек 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2012

99,4 кг Потеряно до сих пор: 45,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2012:

3272 ккал

Жир: 63,37г | Белк: 203,80г | Углев: 291,55г. Завтрак: LITE GREEK YOGURT PEACH KROGERS, nonfat greek yogurt krogers, Baby Carrots. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: ranch dressing, pepperoni pizza, chicken wings costco, shrimp. Перекус/Другое: refreshing fruit medley, pinot noir, popcorn 94% fat free, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Тренажер (Медленный) - 48 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 18 дек 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса