Nikina70- Журнал, 25 май 19

Happy with this considering that I was at 67.2kg last week. Been tracking well and did 1.5 hours youtube workouts with dumbbells. Still on track to reach 65 by the 8th of June.

66,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2087 ккал

Жир: 71,35г | Белк: 54,86г | Углев: 292,25г.   Завтрак: Pear, Tap Water, Nature's Choice Ground Flaxseeds, Bokomo Pronutro Banana Flavoured, Kellogg's All Bran Flakes, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Tomatoes, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Carrots, Cabbage, Mediterranean Delicacies Hummus, Scone. Ужин: Santa Bianca Pitted Black Olives in Brine, Avocados, Rose Wine, PnP Vegetable Pizza. Перекус/Другое: Chelsea Chocolate Covered Spheres, Swiss Roll, Crystal Valley Soya Milk UHT Process Sweetened, Pawpaw, Swiss Roll. подробнее ...