PShearing- Журнал, 23 май 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2019:

2221 ккал

Жир: 104,23г | Белк: 112,62г | Углев: 191,37г. Завтрак: Coffee. Обед: Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai, Mr Chens Prawn Hargow. Ужин: Coffee with Milk, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Light Rye, Short Cut Bacon, Fried Egg. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Light Rye, Matilda Bay Wild Yak Pacific Ale, Four'N Twenty Meat Pie. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 26 минуты, Учеба - 6 часа, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 май 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса