PShearing- Журнал, 20 май 19

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2019:

1510 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 46,74г | Углев: 211,75г. Обед: Vegemite Vegemite, Western Star Original Spreadable Butter, Hard White Roll. Ужин: Four'N Twenty Meat Pie, Lean Cuisine Spiced Satay Beef. Перекус/Другое: Orchard Thieves Apple Cider. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 22 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 10 часа и 1 минута, Спортзал - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Учеба - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 май 19

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса